2008.05.22 Thu
１日５食。
１日５食
もぉ食生活を変えてやるっっ！！
FYTTE (フィッテ) 2008年 06月号 [雑誌]
買っちまった。
隅から隅まで読んださ。
５０キロオーバーした私にもぉ怖いもんなんてない。
『食べて痩せる』
実践してやろうじゃないかっ！！
１日５食。
もちろん食事の量は１日分を５回に分けるだけ。
寝る３時間前に５回目の食事を終えること。
コーヒーは午後３時まで。
夜は絶対に飲まないっ！！
よぉーしっ、これからは下記の時間で
食事をするぞっ！！
【１回目】６：３０
【２回目】１０：００
【３回目】１３：００
【４回目】１６：００
【５回目】１９：００
ほんとは１回目を７時にしたいが・・・
旦那との食事の関係でどうしてもこの時間になってしまう。
PDPシェイクも追加購入しなくては・・・
ふぅ〜５０ｋｇオーバーは痛いっ。
