2008.06.30 Mon
6/30（食事）
本日の食事
【朝】
コーヒー
チーズエッグトースト
【昼】
≪外食≫
びっくりドンキーランチ
（ハンバーグ、カツレツ、ミニサラダ、
ご飯、漬物、味噌汁）
クリームオーレ
【夜】
大根ジャコサラダ
焼き肉
サーモンマリネ
ビール
完全にやけ食いです。
| （戒め）記録 《食事》 | 18:04 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
部屋で（ひきこもり）ダイエットな私
ひきこもり専業主婦☆鈴子さんのダイエット（戒め）記録。
2008年06月のINDEX
本日の食事【朝】
コーヒー
チーズエッグトースト
【昼】
≪外食≫
びっくりドンキーランチ
（ハンバーグ、カツレツ、ミニサラダ、
ご飯、漬物、味噌汁）
クリームオーレ
【夜】
大根ジャコサラダ
焼き肉
サーモンマリネ
ビール
完全にやけ食いです。
2008.06.30 Mon
6/30（測定）
本日の測定結果 体重【49.5】kg
体脂肪率【25.6】%
| （戒め）記録 《測定結果》 | 17:04 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.29 Sun
6/29（食事）
本日の食事【朝】
コーヒー
紅茶デニッシュパン
【昼】
冷凍たこやき
冷奴
【夜】
サラダ
餃子
ビール
チューハイ
| （戒め）記録 《食事》 | 18:55 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.29 Sun
6/29（測定）
本日の測定結果 体重【49.0】kg
体脂肪率【26.0】%
| （戒め）記録 《測定結果》 | 12:25 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.28 Sat
6/28（食事）
本日の食事【朝】
コーヒー
レーズンクリームパン
【昼】
≪外食≫
牛丼（並盛）
けんちん汁
【おやつ】
クリームカフェオレ
【夜】
≪ホカ弁≫
おろしハンバーグ
エビフライ
インスタント味噌汁
玄米ご飯
【夜食】
缶ビール
ポテトチップス
ナイト映画に行き、興奮冷めやらないわたし。
帰って目が冴えてしまって、飲んでしまった（汗）
| （戒め）記録 《食事》 | 18:50 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.28 Sat
6/28（測定）
本日の測定結果 体重【49.2】kg
体脂肪率【26.0】%
| （戒め）記録 《測定結果》 | 07:28 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.27 Fri
6/27（食事）
本日の食事【朝】
コーヒー
バナナ ２本
【昼】
玄米ご飯
味噌汁
卵焼き
ミートボール
梅干し
ごまふりかけ
【夜】
海老フライ
フライドポテト
トマトオニオンサラダ
ピザマルゲリータ
ビール
シューハイ
| （戒め）記録 《食事》 | 18:50 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.27 Fri
6/27（測定）
本日の測定結果 体重【49.0】kg
体脂肪率【25.3】%
| （戒め）記録 《測定結果》 | 07:50 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.26 Thu
6/26（食事）
本日の食事【朝】
コーヒー
バナナ ２本
【昼】
玄米ご飯
味噌汁
卵焼き
鮭のムニエル
梅干し
ごまふりかけ
【夜】
焼きうどん
チキンナゲット
卵スープ
| （戒め）記録 《食事》 | 18:09 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.26 Thu
6/26（測定）
本日の測定結果 体重【48.7】kg
体脂肪率【26.3】%
| （戒め）記録 《測定結果》 | 07:28 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.25 Wed
6/25（食事）
本日の食事【朝】
コーヒー
バナナ ２本
【昼】
ミートソーススパゲッティ
【夜】
カボチャの煮物
鮭のムニエル
豆腐ステーキ
サラダ
ご飯
| （戒め）記録 《食事》 | 18:01 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.25 Wed
6/25（愚痴）
なんちゃってで始めた
「朝バナナダイエット」
何本でも食べていいとのことで、毎朝２本食べる。
そして、運動いらずと本にあった為
まったく運動していなかった。
すると、、、、体脂肪がグングン上昇。
やってらんねぇ〜（怒）
が、２週間は続けると旦那が言うので頑張ってみます。
| （戒め）記録 《愚痴》 | 11:39 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.25 Wed
6/25（測定）
本日の測定結果 体重【48.7】kg
体脂肪率【27.2】%
| （戒め）記録 《測定結果》 | 07:36 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.24 Tue
6/24（食事）
本日の食事【朝】
コーヒー
バナナ ３本
【昼】
エッグソーセージチーズサンド
【夜】
ミートソーススパゲッティ
サラダ
ジャガバター
| （戒め）記録 《食事》 | 18:23 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.24 Tue
6/24（測定）
本日の測定結果 体重【48.8】kg
体脂肪率【27.0】%
| （戒め）記録 《測定結果》 | 14:21 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.23 Mon
6/23（食事）
本日の食事【朝】
コーヒー
バナナ ２本
【昼】
ぶっかけうごん
（卵、ねぎ、しょうゆ）
【夜】
サラダ
鯖の塩焼き
鶏の山椒焼き
梅干し
| （戒め）記録 《食事》 | 18:42 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.23 Mon
6/23（測定）
本日の測定結果 体重【49.0】kg
体脂肪率【27.0】%
| （戒め）記録 《測定結果》 | 07:39 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.22 Sun
6/22（食事）
本日の食事【朝】
コーヒー
アーモンドデニッシュ
バタートースト１枚（６枚切）
【昼】
玄米ご飯
味噌汁
卵
【おやつ】
アップルマンゴーパフェ（ミニストップ）
【夜】
サイコロステーキ
冷奴
サーモンマリネ
たこ焼き
| （戒め）記録 《食事》 | 21:20 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.22 Sun
6/22（ダイエットアイテム）
また何やら鈴夫がやりはじめた。
まったく学習しない、うちの旦那。
メタボ対策っていっても、
あんたすぐ飽きるじゃんかっ（怒）
結果は見えている。
それでもやるという懲りない旦那に、妻鈴子もあきれ気味。
この大量バナナの意味することは、、、、
今、話題のダイエット。
朝バナナダイエット
本屋の売れ筋コーナーで何やら真剣に読みふける鈴夫。
やっぱり影響されている。
我が家は普段から毎朝バナナは欠かさない。
鈴子としては、「朝はバナナだけ」というのはかなり魅力だ。
テーブルにバナナさえ置いておけばいいのだ。
洗い物もない。
飲み物は水。
なんてお手軽なのだ♪
が、私は疑っている。
絶対バナナオンリーで痩せる訳がないと・・・
まさに、そんなバナナ。
（すんません、お決まりなんで）
絶対にすぐ飽きることだろう。
１週間で飽きるに、千円。
いや、５００円（笑）
私はもっと確実な方法を目指す。
そして、もう手は打ってある。
ムフフフフフ・・・・
詳しいことは、また後日。
結果をご報告致します。
| ひきこもりﾀﾞｲｴｯﾄｱｲﾃﾑ | 15:44 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.22 Sun
6/22（測定）
本日の測定結果 体重【49.3】kg
体脂肪率【25.3】%
あんなに食って、飲んだのに・・・（笑）
| （戒め）記録 《測定結果》 | 10:02 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.21 Sat
6/21（食事）
本日の食事【朝】
コーヒー
アーモンドシュガークロワッサン
【昼】
味噌ラーメン
（コーン、卵、チャーシュー、メンマ、ネギ）
【夜】
巻き寿司
（鉄火、ネギトロ、エビマヨ）
チューハイ２本
| （戒め）記録 《食事》 | 21:08 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.21 Sat
6/21（測定）
本日の測定結果 体重【49.2】kg
体脂肪率【25.2】%
| （戒め）記録 《測定結果》 | 10:30 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.20 Fri
6/20（食事）
本日の食事【朝】
玄米ご飯
卵スープ
蒸し鶏サラダ
梅干し
ごまふりかけ
【昼】
カレーライス（玄米ご飯）
冷凍バナナ１本
【夜】
ピザ
サラダ
ポテトフライ
竜田チキン
ビール
| （戒め）記録 《食事》 | 19:20 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.20 Fri
6/20（ダイエット本）
リバウンドするなと言われても。
３１のダイエットに挑戦！
７ｋｇ減量したのにあっという間にリバウンド…。
５ヶ月間で、元の体重に戻れるのか？
笑えて使えるコミックエッセイ。悪戦苦闘の２４５日間ルポ
脂肪燃焼スープ／ゾーンセラピー／高温反復法／ジム再入会／
ビリーズブートキャンプ／腸内洗争／ダンベル＆筋トレ／
三爽茶＆しょうがココア／スケボー／耳ツボダイエット／
仕事でダイエット休止／リバウンド／イモット式ダイエット／
前世退行＆占い／岩盤浴／セルライト対策／エステ／
痩せていく２人／中国武術／矯正下着／ベリーダンス／
相撲ダイエット／プチ断食／カポエラ／登山／
ダイエットの楽しみ方／
ダイエット終了！アネット的・ダイエットの評価表
面白かった。
この作者のブログも楽しい。
思わず本屋で立ち読み（笑）
共感できる部分がかなりあります。
| ひきこもりﾀﾞｲｴｯﾄｱｲﾃﾑ | 13:10 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.20 Fri
6/20（測定）
本日の測定結果 体重【49.0】kg
体脂肪率【25.3】%
| （戒め）記録 《測定結果》 | 11:10 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.19 Thu
6/19（食事）
本日の食事【朝】
バナナ１本
コーヒー
【昼】
玄米ご飯
味噌汁
梅干し
ごまふりかけ
メンチかつ
【夜】
玄米ご飯
冷奴
卵スープ
オニオンサラダ
| （戒め）記録 《食事》 | 18:31 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.19 Thu
6/19（測定)
本日の測定結果 体重【49.2】kg
体脂肪率【25.8】%
| （戒め）記録 《測定結果》 | 07:40 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.18 Wed
6/18（食事）
本日の食事【朝】
五目ごはん
味噌汁
ゆで卵
【昼】
デニッシュパン
マカロニサラダ
野菜
アイスティー
【夜】
ビール
メンチかつ
冷奴
いかのくんせい
オニオンサラダ
| （戒め）記録 《食事》 | 19:07 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.18 Wed
6/18（測定）
本日の測定結果 体重【48.4】kg
体脂肪率【25.8】%
| （戒め）記録 《測定結果》 | 15:06 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
2008.06.17 Tue
6/17（食事）
本日の食事【朝】
グラントゥルコパスタ
（コーン、ベーコン、玉ねぎ、ニンニク、唐辛子）
豆腐ステーキ
バナナ１本
【昼】
あらびきソーセージパン
卵スープ
【夜】
玄米ご飯
卵焼き
梅干し
味噌汁
| （戒め）記録 《食事》 | 18:59 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑
プロフィール
Author:☆鈴子☆
ひきこもり専業主婦☆鈴子さんの
ダイエット（戒め）記録。
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自分への戒めであります！！
夫婦２人の子無し専業主婦。
趣味：旦那いじり、
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憩いの場所：漫喫
口癖：常にダイエット。
特徴：欲望のかたまり。
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